kojima
Jump to navigation*少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前09時45分、適宜（目標15分）のポーズをする。ポーズ中全身1に重熱気が生じ
た。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は15分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から肩までの重みが腰と丹田、膝を通り足の裏に落ち強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。手指の各指頭が強く痺れ身体全体が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では腕と肩、腰と丹田と足の裏が非常に重く熱く痺れる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。腰と丹田、手指と足の裏が強く痺れて熱く燃え重くなってつづく。一指と直結して丹田が非常に重く全身が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
膝を緩めて少し前に出すと、手指の先から足の裏湧泉まで全身が不動になって非常に重くなり、次第に足の裏全体がじんじんと燃えて膨らみ終功が安定する。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 ちよだプラットフォームスクエアで「動画配信の新潮流を学ぶ！USTREAM基礎セミナー」を受講していたので練功は中止した。
午前09時45分、適宜（目標15分）のポーズをする。ポーズ中全身1に重熱気が生じ
た。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は15分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から肩までの重みが腰と丹田、膝を通り足の裏に落ち強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。手指の各指頭が強く痺れ身体全体が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。指功では腕と肩、腰と丹田と足の裏が非常に重く熱く痺れる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって沈む。腰と丹田、手指と足の裏が強く痺れて熱く燃え重くなってつづく。一指と直結して丹田が非常に重く全身が鎮まる。終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
膝を緩めて少し前に出すと、手指の先から足の裏湧泉まで全身が不動になって非常に重くなり、次第に足の裏全体がじんじんと燃えて膨らみ終功が安定する。
ポーズを終わって何ごともない。
夕の気功 ちよだプラットフォームスクエアで「動画配信の新潮流を学ぶ！USTREAM基礎セミナー」を受講していたので練功は中止した。
posted at 16:29:54 on 2010-05-13
by kojima -
Category: 少林一指禅気功記録
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