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kojima
2004-10-02
少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功3分、指功7分、基本功3分、終功2種20回。
6時30分過ぎテレビを見ながら13分のポーズを行う。ポーズ中、肩から背中、丹田広域、足の脹ら脛から脛と足首、足の裏全体に重熱感が生じて続く。ポーズ後、手首を含んだ腕と手の甲が軽い重熱感を持ってつづく。
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08:39:45 - kojima -
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