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kojima
2006-08-28
少林一指禅気功記録
朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前07時45分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。掌指から肩、脇の下と胸から下腹部丹田、脹脛から足の裏母指球と甲が非常に強く痺れて重く炎を出して熱く焼けるように痛い。指功では掌指から足の裏母指球と甲が非常に熱く痺れて重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]
午前07時45分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。掌指から肩、脇の下と胸から下腹部丹田、脹脛から足の裏母指球と甲が非常に強く痺れて重く炎を出して熱く焼けるように痛い。指功では掌指から足の裏母指球と甲が非常に熱く痺れて重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。
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21:41:11 -
kojima -
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