kojima

散歩で井の頭公園に行く途中に井の頭通りを越えた吉祥寺南町で、センリョウとツワブキの花を見つけて写真を撮った。１２時１５分〜２１分。午前中は晴れ間がでていたがだんだん曇ってきていた。気温は寒からず熱からずであった。 [Read More!]

午后家をでて井の頭公園に散歩に行った。人では多くなっていて池の北岸には露天がたくさんでていて、池にもボートが混んでいた。私は立ち止まって露天をみることはない。よく分からないが、見たくないという気持ちが先行してしまう、なぜだろう。 [Read More!]

朝の気功　基本功３分、指功10分、基本功2分、終功２種25回。
7時30分、１5分のポーズをする。ポーズ中ただちに全身に重熱気が生じた。肩甲骨の間の背骨と腰骨を感じる。腕、手指、下腹部に重熱気を感じ非常に重くなる。最初と最後の基本功以外は時計を見ないでポーズをし２分超過、終わって何ごともない。 [Read More!]