kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
9時30分、適宜（目標10分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。両腕と肩、背中と腰、足首と足の裏に重熱気を感じ続ける。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。
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