kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時45分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。手指と足指が連動している感じなので、手指と一緒に足指の同じ指を折り曲げてみる。足指もおなじように折り曲げると、今まで感じたことのない足からの重熱気が足の裏足首、足首の上から脹脛と燃え上がってくるのがわかる。全部の手指と足指の連動を終わると素晴らしくいい気分に包まれた。
朝起きて手の裏労宮が熱い。今朝も水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。 [Read More!]