kojima

雪の五日市街道は静かですこしきれいに見えた。雪は汚い音を吸収してきれいな音だけを通しているように感じられる。 [Read More!]

レディーボーディンのアイスクリームのバニラを見つけて買った。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。朝から曇り午後から雨または雪の予報。
朝9時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は13分であった。
二の腕から肩が非常に重たい。背中から腰下と両側に重熱気が充満している。下腹部はぶら下がっている感じ。足の指の指球から指頭がとても暖かく最後までつづいた。足の中指がわかるようになった。両肘を横に開いたときの軽い感じはなくなって重くなり、重さは区別つかなくなっている。手の人差し指が際立って重たくなっている。
今朝も手の甲に水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。洗面台に立ったときの足指の存在感もくっきりしてきて気持ちがいい。 [Read More!]