kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
腕をわきに引いて肩も落とし腕を低くし手を伸ばす。最低にしてから合い出発することにした。肩、背中、腰、丹田、腿、珠洲らは木、足首、足の裏を熱く痺れて重く感じ直す。放念してテレビを見ている。テレビを見ていて放念している。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]