kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時50分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は12分であった。
朝起きたとき、右腕の内側肱近く小指側に、10センチくらい長く痺れが現れていた。昨日は腕に異常は全くなかった。先週には数日、左肱の内側小指側の対称位置に右腕の今の痛みと同じ痛みが続いていた。ポーズの指折りに無理が生じていると考えられる。そこで、指折りポーズの力の抜け方を調べ無力になるように調整した。
基本ポーズでは全身が押さえつけられているように沈むのを感じ、バランスがとれているのを確認する。手の平、指、手首、足の裏、指、足首、に痺れと熱さを感じる。腰の全面から腿に痺れと熱さを感じる。腿に、初めて感じとれる強さの痺れを確認する。指折りには力が抜けているのを慎重に確認する。その結果、右肘内側小指よりの痛みは生じなくなり、バランスが回復しているのが確認された。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]