kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時25分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。手の指が非常に熱く痺れて重い。親指の指先に非常に熱く強い痺れを感じたが、初めての感じである。親指の熱い痺れを感じていると、まだ指のリラックスが完全に行われていないと思った。人差し指に注目しても、他の4指は浮いていて、力が抜けていないと感じる。手の5指をまっすぐに延ばしていても5指の熱い痺れがそのまま留まっているので、ひと昔前よりリラックスの状態が進んでいると思っていたが、まだまだ指の内部には解けない緊張が残っていることを感じられた。この感じを忘れないようにして、リラックスの程度を知りたいものだと思う。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]