kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時40分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
腰回りと下腹が熱く痺れて重い。腿、脹脛、足の裏が熱く痺れて重い。方と背中が熱く痺れて重く、上半身の重さが腰回りにかかって気持ちがいい。手と手指、腕と二の腕の重さが方から背中にかかり熱く痺れている。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]