kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時45分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。手の指から腕と肩と背中まで熱く、強い痺れと重さを感じる。下腹部に熱く痺れた丹田を感じているうちに、腰の中央下部に熱く痺れた重さが移っていた。腿から脹脛に痺れを感じ、足の裏と指の付根に膨らみと熱い痒みを感じる。肩胛骨の間部、腰下の中央部に熱さと強い痺れと重さを感じ、足の裏に膨らみと熱い痒みを感じる。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]