kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時45分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。手の平から指が非常に熱く痺れて重くなる。腰から尻、脹脛から足の裏の踵側が熱く痺れて重くなる。次第に背中が熱く痺れて重くなり、腰尻と下腹丹田が熱く痺れて重くなり、腿から脛と足首、足の裏全面が強く痺れて熱く重くなる。指折りでは指が強い痺れと熱さをともなって重くなる。手を開いているとき手の平から5指ともに指全体が非常に熱く痺れて重い。足首の上部が熱く痺れて重く、同時に肱から腕が非常に熱く痺れて重くなる。全身各部が非常に熱く痺れて重くなり腰が沈む。じ続ける。やはり下腹が熱さと痺れと重さの中心になっていることを改めて知る。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]