kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
下腹に熱い痺れが生じ重くなる。肩胛骨から下腹部、脹脛から足の裏指の付根平が熱く痺れて燃える。手の平から腕の上面、脹脛から足の裏湧泉が熱く痺れて重い。肩胛骨の間から下腹、腿から足の裏湧泉が熱く痺れて燃える。にの腕から胸、下腹から脹脛が強く痺れて燃えて重い。
ポーズを終わって何ごともない。
午後から神代植物公園に八重桜を見に行った。もう足の脹脛に違和感は少しも感じない。特に疲れはなかった。 [Read More!]