kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
下腹が熱く痺れて重い。手から腕、二の腕から胸、脹脛から足の裏が熱く痺れて重くなっている。背中から腰回り、腿から足の裏が熱く痺れて重い。右の脹脛が少し硬く痺れて熱く重い。
ポーズを終わって何ごともない。
天気が良く気分もいいので散歩に出て見ると、少し歩きづらいが歩き続けることが出来た。帰りに伊勢丹で買い物をして、重い荷物をしょい、また肩にかけて歩いたが、いつものように歩くことが出来て回復の兆しを見た。
夕飯を食べ終わって歩き出すと、いつものように歩いていて、もうほとんど脹脛の痛みが治っているのを知った。 [Read More!]