kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝15時00分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
掌から腕と足の裏から脹脛が非常に熱く痺れて重い。次第に肩と背中、腰と下腹部が熱く痺れて重くなる。全身が床に刺さった杭のように重く動かない。下腹部は空の感じが続いていて、足の裏と掌にその部分の重さが充填して熱く痺れている感じがする。
ポーズを終わって何ごともない。
午前中は夢中になることがあって久しぶりにポーズするのを忘れてしまった。
キーボードを打っていて、腰回りと下腹が暖かく感じられる。背中も肩も、二の腕から肱、腕から掌指先までとても暖かい。このような感じは初めてである。 [Read More!]