kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
手の人さし指から腕、二の腕から肩と背中、下腹部、脹脛から足の裏指の付け根が非常に熱く痺れて重い。次第に下腹部ルートが非常に強くなって熱く痺れて重くつづいた。
ポーズを終わって何ごともない。
散歩に出たが身が軽く快調。スターバックスを出て歩いても身が軽く快調である。 [Read More!]