kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時35分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
身体全体の気感は手と下腹と足の裏が熱く痺れて重くなって始まった。丹田の熱い痺れが時々消えて空虚になるのを感じる。今までよくあったのだが今日は非常に頼りなく感じる。丹田のほかは重い痺れと熱さを感じて変わりはない。
ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていて背中から胸、腕から手首指先まで暖かく重くなっている。
散歩では近江屋から砂場、井の頭公園の弁天と七井橋を回り、Donatello's で休み、JA 全農のお店吉祥寺に寄って帰宅した。 [Read More!]