kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝7時40分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
身体全体の気感は手指から背中と下腹までが非常に熱く燃えて痺れ重くなって始まった。指折りでは指が下がると共に上半身の重さが足の裏まで落ち静まる。掌と指が熱く痺れて燃え下腹は静まっている。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて歩いたとき、身体が非常に重くなっているのを感じたが足の親指に痛みはなかった。
朝から塀の基礎部分の取り壊しが始まる。ゴムキャタビラの小さなドーザーのバケットを使ってコンクリート塊をトラックに積んで外に搬出している。緑地にはクレーンが昨日引き上げたままで来ていない。小さなクレーンを積んだトラックで樹木が運搬されてきている。枝葉を落とした樹木を植栽している。風があって過ごしやすかったが次第に熱くなってきている。 [Read More!]