kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時00分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
身体全体の気感は掌から胸が暖かく重くなって始まった。掌と人差指が熱く痺れて重くなると、次第に胸の暖かさとその暖かい範囲が増していった。しばらくして胸の暖かさは腹部を下り丹田まで広がっていった。するとて指から胸、腹部、丹田と身体の全面が一体になって熱く燃えていった。この身体が焼けるような熱さは、掌と手指の筋肉が緩んでいくと同時に起こっていることがよくわかるようになった。つまり、掌、手指にはまだまだ緩んでいない筋肉が潜んでいるのである。というよりわずかな緊張によってすぐに筋肉が収縮してしまっているといったほうが、この状況を説明するのにより正確かもしれない。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて歩いたとき腰が非常に重く動きにくかった。身体全体が重くなって腰にかかっていて今までと違った感じがする。
緑地の作業はお休みしている。西側の道路のセットバック工事が再開されている。塀の工事もお休みしている。塀のブロックは頂部まで積み上げられ、頂部のコンクリートが５センチくらいへこんだままに置かれている。この部分を最後に仕上げて頂部を完成させると思われる。
昨日 iTunes 4.9 をダウンロードしてインストールした。今日は iPodder をダウンロード・インストールした。iTunes のプレイリストからラジオ Top 40/Pro 12（ストリーム）Virgin Radio UK 128kbps Today's best music and classic tracks を聞いた。
午後から家を出て、吉祥寺駅で京王井の頭線に乗って明大前駅経由初台駅￥170-に行った。明大前駅で本八幡行き急行電車に乗り初台駅で降りた。東京オペラシティータワー４８Ｆアップルセミナールームの受付に行くと、名簿１番に名前を見つけた。アップルの司会者に満員になるからいい席を取って下さいといわれ、前から３番目の中央に席を取った。それから３階に降りて時間を潰した。セミナーはとても解りやすく面白かったが、夕べ遅く寝て今朝は早く起きたので、プロジェクターから映し出された画面を見ているうち眠くなり、長時間眠気が取れなかった。それでも時折必要なところはメモを取ることが出来た。帰りは４時半ころで予定より３０分早かったので吉祥寺駅に戻ってから綾川でざるうどんを食べた。 [Read More!]