kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝9時15分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
身体全体の気感は腕と人差指が重く痺れて熱くなって始まった。次第に下腹部の緊張が解け丹田が痺れて重くなる。次第に肩が重く痺れて熱くなり、足の裏指の付け根も重く痺れて暖かくなる。中指を支点にすると、中指と薬指と小指の指頭が落ち痺れて熱く重くとても痛くなる。肱も落ち腕の重さが肩に掛かって非常に重く痺れて痛くなる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝起きて歩くと身体が非常に重い。キーボードを打っていると手の甲が非常に痺れていることに気が付いたので、掌でこすり上げると強く痺れていることがわかった。こすってもこすっても手の甲の熱は取れない感じが続いていた。
午後から散歩に出る。井の頭公園にいつものムクロジの木の坂を下りる。ゴジラの木の下を通りひょうたん池にでると、池の北側のヒツジグサの池の杭にゴイサギが留まって置物のようにじっとしていて動かない。人が立ち止まって注視している。井の頭池の南岸を歩いて狛江橋を渡り文化園分園に入った。水辺の小道を回って水族館前の池を見ると、いつもいるゴイサギが今日はいなかった。水族館に大勢の人たちが出入りしているからかも知れない。さっき見たひょうたん池のゴイサギはここに現れるゴイサギかも知れないなと思った。園をでるとカツラの木の林に行った。木のたもとで１０人くらい人だかりがしている。ギターを弾いて歌っている中年の男が一人いた。坂を上ってロンロン西口に入り弘栄堂書店により、地下に降りて啓文堂書店に行った。そこで「Tiger UNIX的 システム構築」アスキー書籍編集部・ASCII￥3,000-を買った。ロンロンのラーメン亭で盛りラーメンを食べJA吉祥寺店で買い物をして帰宅した。 [Read More!]