kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝8時35分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
身体全体の気感は丹田に気が充実して熱く痺れて重くなって始まった。ポーズを初めてすぐ腰を緩めると丹田が熱く痺れて重くなり、次第に充実して行くのがわかった。ての人差指の支点を大事にすると肩が緩み腰も緩みますます丹田が充実していく。上半身が微かに左右に揺れるのを感じる。
ポーズを終わって何ごともない。
朝には雨が降っていたがしばらくして止み明るくなる。緑地には先生が帰ってきて指示している姿が見える。緑地入口の土工事（深く掘削）は道路工事の斉藤建設が工事をしていて、斉藤建設の監督が指示している。緑地内部の釜の位置から本宿コミセン前の道路側の入り口に向かって石の階段が下がってきている。先ほど掘り上げた井戸の上には最初に運んできていた古い四角な石の井戸枠が置かれている。建築工事は南のパネルハウスの屋根の下地が張られ水色になっている。塀の工事はお休みしている。
散歩に出かけた。西荻図書館コースを歩き荻窪八幡宮の境内を抜け、参道から外に出て青梅街道に廻り、青梅街道を井荻八幡宮まで歩き、境内を抜けて南の小門から外に出た。善福寺公園の下池に入り池の西川を回って坂を上り東京女子大の塀に沿って女子大通りに出て越え、天徳湯の横の道を本宿小学校に向かって帰宅した。
水だし緑茶のボトルを持っていった。汗を十分にかいたところで水だし緑茶を呑ながら歩いてきた。甘くてくせがなくて飲みやすく非常にありがたい飲み物である。
niftyから電話があった。最初に私に対応した渡辺ですという。サービスセンターの九州弁の女性である。話の内容はまだ調査中だが、この件は大規模な可能性があるという。私と同じ状態の方が出ているのですねと問うと、同じ状態の方がいる可能性があるという。つまり同じ状態の方がいて大規模である可能性があるというのである。また明日報告の電話を入れてよいかと言うので、そうしてほしいといって電話を切った。一方で、Livedoor に対してココログの対応が遅く不安なので、Livedoor のブログにコンテンツを引っ越したい、できるかどうか教えてほしいと質問のメールを送った。 [Read More!]