kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時00分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は12分であった。
基本功では背中と腰と丹田が強く痺れて厚く非常に重くなる。指功では腕から肩甲骨が非常に重くなり強く痺れて熱い。腰が横に水平にギクンと揺れることがつづく。肩と腰、背中と腰の両側とが対応して強く痺れ、非常に熱く重くなっていることに気付く。背中と腰が非常に軽く左右に水平に滑るように揺れる。腕と脹脛も対応して強く痺れて熱く重くなっていることが分かる。終基本功では身体全体が非常に強く痺れて熱く重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]