kojima

午後から深大寺に初詣でに出かけることにした。吉祥寺駅の南口に回り、井の頭通りの信号を渡って丸井の前に出ると右折し、たくさんのバス停がある中で深大寺行きのバスが止まっているところに急いだ。 [Read More!]

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時50分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腰の両側が強く押さえられて重くなりつづいて下腹部丹田も強く押さえられて熱く重くなる。指功では手の平から背中を通って足の裏まで強く痺れて熱く重くなる。丹田がごとごと沸騰して震動する。終基本功では全身が強く痺れて熱く重く沈む。
ポーズを終わって何ごともない。
[Read More!]