kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前08時05分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ
た。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指を前に延ばして広げて高くし次第に肘を下げていくと、腕と肩の重みが腰に落ち次第に丹田が深く広く広がって非常に重くなる。指功では手指から肘肩まで強く痺れて重く、次第に肩をを通って丹田が非常に重くなる。手指から肩までの重みが丹田に落ち、丹田が縦横深く非常に暖かく強く痺れて重くなる。手指から両肩周りまで熱く焼けるように燃え重くなって続いている。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって全身が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く全身が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]