kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前10時30分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じ
た。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では手指を丸めて型を確認し指の力を抜く。手指から肩まで非常に強く痺れて熱く燃える。後ろ腰と尻の上部が非常に強く痺れて熱く重くなる。足の裏が強く痺れて熱く重くなる。手指から肩、腰と尻上、足の裏の３ヶ所が非常に強く痺れて熱い炎を出して焼けるように燃え非常に重たくなる。指功では腕と肘と肩が非常に重く焼けるように熱く痺れ、腰と尻上が板のように固く強く痺れて熱く燃え、足の裏が熱く痺れて重くなる。腰から背中を通り肩と腕と手首から先が非常に強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって全身が沈む。腰と尻上、手指と足の裏が強く痺れて熱く燃え重くなってつづく。一指と直結して 丹田が非常に重く全身が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]