kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時40分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手指から足指までただちに重く強く痺れて熱くなる。肩の重みが腰と丹田にかかり強く痺れて熱く燃える。指功では指が非常に強く痺れて重くなり熱い炎を出して燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重たくなって沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]