kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時00分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では腰と尻がばりばりと下がり、脹脛から足の裏に重みが落ちるのを感じる。手指から肩、背中から腰、脹脛から足指が非常に強く痺れて熱く燃え重くなり、丹田が強く痺れて重く落ちるのを感じる。指功では手指と甲から肩甲骨まで強く痺れて熱く燃え非常に重くなる。背中から腰と丹田、脹脛から足の裏、足の指から甲が非常に重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって落ちる。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]