kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時35分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点を注意する。一指の指頭が緩んだとき丹田に強い響きが走るのを感じた。一指の指頭から肩と背中を通り丹田と腰と尻が非常に重くなり強く痺れて熱く燃え足が裏にかかる。指功では手指と平と足指と平が非常に強く痺れて熱く燃え重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]