kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前8時05分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は14分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。足の裏の指の付け根と平に重さが掛かり大きく腫れて痛い。背中と丹田が非常に重く強く痺れて熱い。指功では手指から直接足指が強く痺れて熱く重いのを感じる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]