kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前7時40分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意する。肩と背中と丹田が非常に重くなり足の裏と指の付け根に重みが掛かり心が静まり床に刺さって動かなくなる。指功では手指から足指まで非常に重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 丹田が非常に重くなって身体が動かなくなり鎮まる。終功に続いて立ったまま終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]