kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前8時15分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。肩甲骨から胸の中が非常に熱く肩甲骨と胸に非常に熱い炎を吹き出す。初めての経験である。丹田が非常に強く痺れて重く足の裏指の付け根が熱く燃え強く痺れて痛い。指功では掌呼吸で指が熱く腫れ重くなって痛い。肩から背中と胸、丹田と腰と脹脛、足の裏と指の付け根が非常に熱く強く痺れて重くなる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 丹田が非常に重く身体が鎮まる。終功に続いて立終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]