kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
午前9時40分、適宜（目標12分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は12分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。丹田と腰が非常に重く強く痺れて熱く、重みが足の裏に落ち指の付け根が腫れ強く痺れて熱く燃える。掌呼吸では薬指と小指が消えていたが付け根が脱力すると指頭が非常に熱く痺れ始め重くなり呼吸に参加する。指功では掌指と丹田と足指が非常に強く痺れて熱く重くなる。掌呼吸では非常に重く熱く強く痺れるのを感じる。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。 丹田が非常に重く身体が鎮まる。終功に続いて立終功２を加える。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]