kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前10時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手を丸めると指頭から陰陽コースが励起し肩先と脇の下が非常に重くなり焼けるように熱く燃え強く痺れる。肩の重みが丹田を通って足の裏に降り身体が不動になって鎮まる。指功では腰と丹田が強く痺れて熱くなり、手指から足指まで重く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]