kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前07時25分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。掌指から陰陽コースが励起し足の裏全面に下り足の甲が焼ける。特に丹田が強く痺れて重く熱くなり肩から足の裏まで全身が不動になって鎮まって留まり、足の裏前面が強く痺れて熱く燃える。指功では肩から足の裏まで不動になって鎮まって留まり重く強く痺れて熱く焼けるように燃える。掌指を丸めると指頭燃えて焼け陰陽コース全面に強い痺れ重さが波及する。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]