kojima

　朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回、終功２。
　午前10時10分、適宜（目標13分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。時計を全く見ないでポーズしている。全体の時間は13分であった。
基本功では一指の支点と手の形に注意し掌呼吸する。手指を丸めると陰陽コースが励起する肩と背中から丹田を通って足の裏指が非常に重く強く痺れて熱く燃える。肩と背中が非常に重くなって身体が不動になり鎮まる。指功では背中と丹田と足の裏が非常に重く強く痺れて熱く燃える。手指から足指まで非常に強く痺れて重く炎を出して燃える。肩から肘、手首から指先まで強く痺れて非常に重く焼けるように熱くなっていたい。終基本功では全身が強く痺れて熱く燃え非常に重くなって身体が沈む。一指と直結して 丹田が非常に重く身体が鎮まる。 終功に続いて立終功２に立終功3を加える。
　ポーズを終わって何ごともない。
キーボードを打っていると手首から先と肩回りが非常に重く強く痺れて熱い。 [Read More!]