kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
９時テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、手掌、手首内側、肘内側、丹田、肩外内側、脛外側、足蹠に重熱感を感じる。掌と足の裏の膨らみが相応している。脛と足首に軽い熱感を感じたのは初めてである。また肘の内側の重熱感に気づいたのも初めてのような気がする。左肩の後ろから外前と重熱感が広がり、ポーズ後にもつづいているが、ほかには何もない。 [Read More!]