kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
７時４０分過ぎ、テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中ただちに上半身特に腕から指先まで重熱気が震えていて、肩から腕、指先までが痛くなった。 [Read More!]