kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
７時４５分過ぎ、テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中ただちに腹部丹田に重熱気を感じ腰回り足と感じた。指功では上半身に強い重熱気を感じる。次第に、背中、腰、足、湧泉に重熱気を感じた。ポーズを終わって背中が熱くなり、背骨が真っすぐに伸びているのを知った。背中上部に重熱気を感じる。 [Read More!]