kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
６時３０分過ぎテレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、肩から背中、丹田広域、足の脹ら脛から脛と足首、足の裏全体に重熱感が生じて続く。ポーズ後、手首を含んだ腕と手の甲が軽い重熱感を持ってつづく。 [Read More!]