kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
７時４５分過ぎテレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、全身に重熱感を感じるが特に腰から下の腿の外側、丹田、膝から脛と脹ら脛の重熱感を強く感じる。 [Read More!]