kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
７時２０分過ぎ、テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、最初背中から始まって全身に重熱感を感じる。丹田、尻の両側、足首と足の裏に重熱感を特に感じる。 ポーズを終わって何ごともない。
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