kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
７時3０分過ぎ、テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、腹部上部の鳩尾から下腹部全体に重熱気を感じる。腹部から肩腕を通って指先まで重熱気が流れ、しばらくすると足首から足の裏の湧泉と人差し指、親指、中指の根元に重熱気が噴出しているのを感じた。 [Read More!]