kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
７時４０分過ぎ、テレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中ただちに、丹田、下腹部全体、尻と腰下両側、太腿から脛と脹ら脛、足の裏全体に重熱気を感じる。指功で背中から片腕指先に重熱気が流れ非常に重い。手指先を少し挙げ広げると全身に重熱気の重さを感じ、バランスを腰で調節しなければならなくなる。 [Read More!]