kojima

2004-11-26

少林一指禅気功記録

朝の気功 基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功2種20回。
朝9時10分、適宜(目標10分)のポーズをする。 ポーズ中全身に重熱気が生じた。気感も十分強く感じ、全体の時間は10分であった。すぐ肩から腕の上部の重熱気を感じた。最初は丹田を通って足の裏に、次に腰を通って足の裏にと変わり、気がつくとそのどちらかになっている。手の平と足の裏は直結している。ポーズを終わって何ごともない。
この半年間くらい朝起きて手の裏労宮が熱い。毎朝水道の水をかけて冷やしていて気持ちがいい。 [Read More!]
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