kojima

朝の気功　基本功３分、指功７分、基本功３分、終功２種２０回。
７時半過ぎテレビを見ながら１３分のポーズを行う。ポーズ中、手掌、丹田、足蹠に重熱感を感じる。肘が軽く、膝に相当していると思う。ポーズ後、何も違和感はない。 [Read More!]