kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
朝10時20分、適宜（目標11分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。
気感も十分強く感じ、全体の時間は11分であった。
腰と肩に痺れて熱い重さを感じる。肩や腰を動かすと、手指の先から足指の先まで痺れた熱気が走り、すべて繋がっていることを実感する。初めての感覚である。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]