kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前7時55分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では手の平から足の裏まで全身が重く強く痺れ熱くなる。全身が重く痺れて熱いまま終基本功までつづいた。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]