kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時15分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では背中と腰回りが非常に重く強くしびれているのを感じる。指功では腕から肩と背中が非常に重く、腰下回りと丹田に上半身の重さかかり足の裏に抜けているように感じた。終基本功では身体全体が非常に重く強く痺れて熱く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]