kojima

朝の気功　基本功適宜、指功適宜、基本功適宜、終功２種20回。
午前9時15分、適宜（目標14分）のポーズをする。ポーズ中全身に重熱気が生じた。全体の時間は14分であった。
基本功では背中から腰下と丹田が重く強く痺れて熱く燃える。指功では手の平から腕、肩から背中、腰下から脹脛と足の裏が非常に重く強く痺れて熱く燃える。終基本功では全身が非常に熱く燃え強く痺れて重く沈んだ。
ポーズを終わって何ごともない。 [Read More!]